Macht der gewoonte

 

’t Klinkt simpel en overzichtelijk – en misschien werkt het wel zo met gewoontes (/verslavingen): herken ze en verander ze. Bij gebrek aan het uitleven van mijn koopverslaving zou ik deze methode van schrijver Charles Duhigg  (The Power of Habit) moeten toepassen op mijn rookgedrag. Vooral ’s avonds achter mijn laptop is het hek van de dam. Een pavlovreactie: ik klap mijn laptop open en wil direct aan een sigaret. Als ik ze niet in huis heb, ga ik een pakje halen bij de snackbar om de hoek…

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: